silniejsza reka

Nene - takich samych nie da rady bo słabsza reka mnie limituje. A że "zgrabna" jestem a nie silna, to łatwiej mi wychodzi schylenie sie po cieższego kettla silniejszą ręką, niż zarzut słabszą:) Ot tak sobie wykombinowałam. Bo róznicę między rekami mam co najmniej 2kg.

[...] przypadku stoi w miejscu. Jedyna rada to zmniejszyc ciezary i isc powolutku z nimi w gore w tempie slabszej reki i w trakcie np. wyciskania na plaskiej pilnowac zeby silniejsza reka nie leciala wczesniej z ruchem tylko szla rowno ze slabsza reka. Zajelo mi to ponad pol roku ale juz zniwelowlam dysproporcje. Zycze Ci tego samego ;) Stassi [...]

[...] Ale skąd masz to wiedzieć skoro ci co ciebie uczyli też vtego nie wiedzieli. ;-) Przestano nauczać prostego jako silnego uderzenia więc silniejsza ręką vz przodu, poszła na,tył żeby generować silne uderzenia a przednis ręką miała funkcję badwacza ci ustawiająca. O czym pisał Dempsey. I gdybyś to wiedział to [...]

Patrz Antek jak Ciebie i Twoje fakty niszczą, jeśli uderzenie wykonujesz silniejszą ręką to jest silniejsze niż ręką słabszą. Logika. "In the 18th century hitting a man was turned into a science. It started out that a persons lead arm was extent infront, almost like a fencers would hold its foil, it was used defensively and a way to measure [...]

[...] słyszę. To właśnie wyciskanie hantli jest lepsze i skuteczniejsze. Kilka powodów: 1. Każda ręka i strona pracuje tak samo - w przypadku sztangi może być taka sytuacja, że silniejsza ręka "wspomaga" słabszą - dotyczy to ostatnich powtórzeń i ciężarów zbliżonych do maksymalnego. W skrajnych przypadkach może wystąpić nawet dysproporcja [...]

No jeśli do tego róznią się siłą to rób dużo ćwiczeń szangielkami(szangą teoretycznie też mogłbyś,ale tu czasami można nieznanie więcej pracować silniejszą ręką).No więc jak robisz już te ćwiczenia,to najpierw zaczynasz tą słabszą,robisz tyle ile możesz(w zależności od przyjętego treningu),potem,to samo tą silniejszą,ale tyle jednaowa ilość ilość [...]

Witam, od 18.01.2020 w każdą sobotę o godz. 10:00 zapraszam na treningi Enshin Karate w NH. Centrum Sportów Walki ul. Odmogile 1 w Nowej Hucie, sensei Paweł Sępek. /SFD/2020/1/9/d13b51db8990489182c61105484515f0.jpg Pytanie do karateków: Który z zawodników ze zdjęcia stoi w prawej (czyli podstawowej, wiodąca prawa ręka), a który w lewej stójce? W [...]

Pytanie do karateków: Który z zawodników ze zdjęcia stoi w prawej (czyli podstawowej, wiodąca prawa ręka), a który w lewej stójce? W judo prawa stójka oznacza prawą rękę z przodu (i ona potem jest wiodąca przy wykonywaniu technik). Mieliśmy trochę treningów z bokserami i mnie się wydawało, że tam są sami leworęczni, bo wszyscy startowali z lewą [...]

[...] do celu"." Ale przecież w MMA ćwiczy się i używa również tych najskuteczniejszych technik. Co prawda Bruce mówił, że w JKD ważna jest odwrócona pozycja, żeby silniejsza strona była zawsze z przodu, Tylko z silniejszą ręką z przodu? Słyszałem, żę w Łodzi w szkole mistrza Wojciecha Adamusika, adepci uczą się walczyć w dwóch [...]

Silniejsza ręka powinna być z tyłu a nie z przodu , nwm kto ci mówił że silniejsza z przodu , pozdrawiam :) Zmieniony przez - B_o_X_e_R w dniu 2016-10-08 20:11:58

[...] brak jakichkolwiek autorytetów może świadczyć o Twojej własnej megalomanii. Buczah, mit ulozenia reki ? Ty naprawde bardzo mało wiesz o JKD, a propo anatomii, w pozycji z silniejsza reką z przodu jesli stoisz dobrze to watroba jest oslonieta. Nie mówię tego że czuje sie jakiś ponad Wami, poprostu po Waszych postach widzę że nie wiecie o czym [...]

[...] zalety w stosunku do sztangi: 1)Możliwość ściągnięcia łopatek w dolnej fazie ruchu, przez co masz jego większy zakres. 2)Każda ręka pracuje na siebie. W przypadku sztangi silniejsza ręka "pomaga" słąbszej. 3)Nie ma możliwości odbijania od klatki(jak to ze sztangą bywa). Poza tym, nawet na chłopski rozum patrząc, to ruch, działanie [...]

Nie masz racji, silniejsza reka nie pomoze slabszej w podniesieniu np sztangi na biceps, moze sama silniej ciagnac a wowczas sztanga bedzie "szla" krzywo. Natomist przy takich hantlach (zostane przy bicepsie), naprawde slabsza reka mozna sporo "oszukac" ow ciezar, mozna oszukac i na sztandze, ale wowczas oszukujesz obie rece [...]

Można upraszczać modyfikując techniki i dodawać prostsze/bardziej skuteczne z innych styli. Przykład - low kick z muay tai. W repertuarze JKD prezentowanym przez Bruce'a nie zauważyłem takiego kopniecia. W dzisiejszych czasach zostało ono uznane za jedno z najbardziej skutecznych i jednocześnie prostych w zastosowaniu. To samo tyczy sie łokci i [...]

zacznij odwrotnie i cwiczenie które masz obiema rękami daj na koniec, na poczatku pewnie dajesz duży ciężar i odruchowo niesymetrycznie unosisz go bardziej silniejszą ręką :) jak będziesz zmęczony to pewnie weźmiesz mniejszy ciężar i może uda Ci się to dokładniej zrobić Bardzo możliwe że masz rację. I faktycznie pierw robię unoszenie sztangi [...]

mozesz tak robic, trenuj tez sztangami by silniejsza reka nieco pomagala slabszej, ogolnie na poczatku kazdy z nas tak mial, czy przy wyciskaniu sztangi jedna reka szla wyzej niz slabsza strona czy tez w przypadku bicepsow czy tricepswo i uginan/wyciskan, tutaj potrzeba nieco czasu. wazne przy sztangach bys kontrolowal czyruch odbywa sie [...]

[...] reki, robie tu praktycznie do upadku, jak mam niby 12 powt w serii, ale jeszcze czuje ze dam rade 1 czy kilka powt to robie te kilka powt by bylo do upadku, potem od razu silniejsza reka tyle repow co po slabszej stronie. W tym dzisiejszym treningu to wiekszych roznic nie ma juz, poza wyciskaniem gdzie roznica spora. Poza tym pompeczki i [...]

Czy w Jeet Kune Do pozycja odwrotna czyli dla praworeczych z prawą ręką z przodu jest pozycją jedynie słuszną? Chyba dla leworecznego I nie ma roznicy czy to JKD czy boks czy nawet karate zasada jest jedna silniejsza reka z tylu, choc oczywiscie sa wyjatki, czytaj "falszywi mankuci"

sorki, ale moim zdaniem pozycja z prawa reka z pszodu (dla osoby praworecznej) jest o tyle lepsza ze prawa (silniejsza reka mamy o polowy krotsza droge do celu. nalezy to tez brac pod uwage. a co do cwiczenia obu pozycji to wydaje mi sie ze jesli ktos cwiczy w kolko jedna to nawet jak przez przypadek przestawi sie na druga to dostanie niemaly [...]

"Buczah, ale zapewne o tym wiedziałeś, prawda? ;) I dlatego na treningach "JKD koncepcji" stoicie od 90-100% ze slabsza strona z przodu. :P " W sekcji początkującej stoi się w pozycji z silniejszą ręką z tyłu z wielu przyczyn. Po pierwsze 99% ludzi przyzwyczajonych jest do walki w takiej pozycji. Szkoła sztuk walki ma za [...]